Основные мышцы осуществляющие разгибание позвоночника (мышцы спины):
Межостистые мышцы
Межпоперечные мышцы
Мышца выпрямляющая позвоночник
Поперечно-остистая мышца
Нажмите на картинку для её увеличения, двойной клик — выход из полноэкранного режима.
Эффективные упражнения для тренировки мышц спины
Для запуска демонстрации упражнения - кликните на изображение, двойной клик — вкл/выкл полноэкранный режим.
